ミウラタクヤも正月ダイエット実施中!

ミウラタクヤ商店のダイエットに関するブログ。

  • セカンドミールソイプロテインの美味しい飲み方を探す!8種類のアレンジを紹介!

    ミウラタクヤ商店の新商品セカンドミールソイプロテイン。その飲み方のアレンジを実際に飲んでレビューしました。今回は水、牛乳、豆乳、コーヒー、チャコールバターコーヒー、飲むヨーグルト、3種類のジュース、抹茶と8種類のアレンジを紹介します。セカンドミールソイプロテインの美味しい飲み方の参考にしてみてください。
  • セカンドミールソイプロテインの食べ物での簡単アレンジを5つ紹介

    セカンドミールソイプロテインを使った料理でのアレンジ方法を5つ紹介します。セカンドミールソイプロテインを使った呉汁風スープ、白い麻婆豆腐、豆乳グラタン、豆腐ハンバーグ、おからドーナツを作り、簡単なレシピも紹介しています。料理と相性がいいセカンドミールソイプロテイン。気になった料理をぜひ試してみてください。
  • 果糖は太る栄養が多い?

    果糖は本当に敵ですか? 先日、果糖についてリクエストを頂いたので書きます三浦です。『果糖』は『適量であれば食べるべき』というのが僕の結論です。 果糖は糖質制限者からすると、嫌われものの部類に間違いなく入ります。一般的な糖質よりも、吸収されやすく血糖値を上げて脂肪を増やすからです。 よく『果物...
  • 暴飲暴食撃退!忘年会!正月!太りやすい年末年始に太らない食事術

    年末年始でも痩せたい さあ、しれっと昨日投稿をスルーした三浦です。実は塩分とむくみの関係値について調べて書いてたんですが、面白くなかったので、やめました。 なので今日は塩分と浮腫についてを含めまして、これから来たる『肉を溜め込まないための戦い』について書きます。 『戦い』と書きましたが、話はシ...
  • 断食したらケトジェニックになった、糖質制限してて痩せない人は断食オススメします。

    環境のことと、持ち運びの利便性を考えスタバでタンブラーを買った三浦です。タンブラーを使う未来を想像するだけでワクワクしてハシャいでいたら、まぶたに熱々のコーヒーがかかって、恐らくまぶたを火傷しました。 断食したらケトになった さて、先般から書いてるように、断食をしてから痩せました。69キロで断...
  • 月曜断食のやり方とメニュー。ミウラタクヤの方法をお伝えします。

    断食は気持ち良い 断食してから本当に調子が良いので度々になりますが、本日は僕の断食の基礎となった月曜断食について書きます。断食してから凄く体調が良い。 月曜断食とは? 月曜断食は関口さんという鍼灸師の方が考案した方法。週に1度、断食をするという方法でして、具体的に言うと月曜日は水分以外絶食し...
  • 断食にハマりそう?!体重-1.1kg、ケトン数値急上昇した断食。

    昨日書いた通り断食を1日やったので、所感をここに書いていきます。 結論:断食は良い 体重:68.7kg⇒67.7kg(約1kg減りました) 感想: 寝起きが凄い良い 浮腫みがゼロ 空腹感がなくなってた 体感がよい まず前提条件によると思いますが、1日断食で凄く体感が良いです。昨日は1...
  • チャコールバターコーヒーの商標侵害されました

    商標侵害された まず、先に結論を書くと当店は法人として『チャコールバターコーヒー』を国に商標登録しております。(他社がチャコールバターコーヒーって商品名を使ってはいけないということ) にも関わらず当社のチャコールバターコーヒーの商標を活用し、パッケージに印字し、商品をAmazonに出展する企業...
  • 1日断食やってみたけど、耐え切れないほどじゃない・・・その方法解説します

    お試しで断食しました ふと思い立って月曜日からプチ断食をはじめて、いっそのこと断食について調べ直した三浦です。 今日は断食っていいよね。何が良いの?って話を書きたいと思います。 本当に思い立ちではじめたので、朝はチャコバ、昼はセカンドミールのスープのみで後は水だけ飲んでます。ただいま、夕方な...
  • 【体型維持&二日酔い対策】忘年会シーズンを乗り切る方法教えます!

    ハロー。超酒大好きなミウラタクヤ商店店主の三浦です。 本日は、忘年会に向けてダイエットとお酒と糖質制限について書きます。確実に太っちゃうシーズンをどう乗り切りますか?僕なりの結論をお伝えします! 酒では太らない太る原因はつまみ これ未だに言われる勘違い。酒を飲むと太るから、、、という人が...
  • 遂に発見!セカンドミールプロテインを美味しく飲む方法!

    ソイプロテインはやっぱりすごかった! 今日は何について書こうかな?とネタ不足を露呈してしまいっている三浦です。ネタもそこそこ思いついたのですが『うちの製品を心の底からオススメしたくなった』ので、それについて告知させてください。 セカンドミールプロテインとは セカンドミールプロテインは、植物...
  • ソイプロテインで究極のスープを作る?ミウラタクヤが発見した最強の考え方。

      さて日頃から『機能性食品』って言うものに興味があって、粉末栄養食という方向性で究極の機能性食品を作りたいと考えている次第です。 ✅栄養素が論理的に説明できて ✅簡単に摂取できて ✅美味しい ってものが最強だと思っています。 ぼく個人の意見ですが、厚労省が考えている栄養摂取基準は間違った論...